Ăn gì để chống xuất tinh sớm? quan hệ lâu ra?

ăn gì chống xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm (XTS) là một nỗi lo thường thấy ở đàn ông hiện nay. Bởi nó làm mất đi bản lĩnh phái mạnh trong chuyện chăn gối. Vậy nên ăn gì để chống xuất tinh sớm? quan hệ với bạn tính lâu ra?

Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ bí quyết nên ăn và không nên ăn gì để chống xuất tinh sớm. Để phát huy tốt nhất bạn nên kết hợp một số bí quyết và bài tập hỗ trợ thì sẽ khắc phục được hoàn toàn tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” này.

ĂN GÌ ĐỂ CHỐNG XUẤT TINH SỚM? 5 THỰC PHẨM SAU SẼ GIÚP BẠN

Ăn các loại thịt giàu đạm để quan hệ lâu ra

ăn gì để chống xuất tinh sớm
Thịt chứa nhiều đạm giúp tăng cường sinh lý

Để tránh tình trạng xuất tinh sớm thì các loại thịt là loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của các quý ông. Những loại thịt màu đỏ, nhất là thịt bò, cừu, đà điểu… có màu đỏ sẽ có nhiều chất đạm và nhiều dinh dưỡng.

Với những loại thịt này sẽ giúp bạn bổ sung lượng máu. Giúp tăng cường lưu lượng máu đến các mô ở dương vật khi cương cứng. Bổi bổ, làm ấm cơ thể, hỗ trợ cải thiệt rất tốt cho những người bị xts do thận yếu.

Ăn chuối chín

ăn-chuối-chín-chống-xuất-tinh-sớm
Ăn gì để chống xuất tinh sớm? Chuối chín là trái cây thơm ngon cải thiện tình trạng này

Chuối là một loại trái cây thơm ngon, rất phổ biến và rẻ. Chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là hàm lượng kali rất cao, giúp cho cơ thể bổ sung năng lượng nhanh chóng, kích thích chống xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ.

Chuối được coi là “hoa quả vàng” vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Thói quen ăn 2 quả chuối mỗi ngày không chỉ giúp trị xuất tinh sớm. Mà nó còn làm cho bộ não trở nên linh hoạt, tinh thần phấn chấn. Đặc biệt đối với trường hợp nam giới đang trong độ tuổi trung niên. Duy trì thói quen ăn chuối chín bạn sẽ thấy cơ thể mình thay đổi bất ngờ, từ sức khỏe cho tới sinh lý.

Ăn hàu biển giúp tăng cường sinh lý, kéo dài cuộc yêu

ăn gì để trị xuất tinh sớm
Hàu được coi là “thần dược” giúp tăng cường sinh lý, chống xuất tinh sớm

Đây là món không thể thiếu khi nhắc tới vấn đề ăn gì để chống xuất tinh sớm? Bởi từ xa xưa, các vua chúa quý tộc đã biết đến món này để giúp tăng cường cương cứng dương vật, cũng như tăng ham muốn trong chuyện ấy.

Trong hàu chứa rất nhiều kẽm, cao gấp nhiều lần so với thịt lợn, thậm chí là cá biển. Đây là một khoáng chất cần thiết cho quá trình sản xuất nội tiết tốt Testosterone – một hormone quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn tình dục của nam giới. Nâng cao số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Đặc biệt là hàu rất giàu NMDA (N-methyl-D-aspartate), axit D-aspartic, hoạt chất này sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ, tăng cường chức năng sinh lý nam và ham muốn. Quả khô sai khi nói đây là một “thần dược” giúp tăng cường và cải thiện sinh lý nam.

Sâm Ashwagandha

sam chong xuat tinh som
Ashwagandha làm giải tỏa căng thẳng, đây là một nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam

Sâm Ashwagandha hay còn được gọi là sâm Ấn Độ, hoặc anh đào mùa đông. Từ lâu thì ashawagandha đã được dùng trong y học cổ truyền Ấn Độ để điều trị nhiều bệnh như mất ngủ, viêm khớp, lao, hen suyễn, bệnh gan mạn tính. Đặc biệt là chứng xuất tinh sớm ở nam giới.

Sự căng thẳng ảnh hưởng là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Khi căng thẳng lượng testosterone và tinh trùng sẽ bị cơ thể sản sinh ra càng thấp. Sân Ấn Độ có tác dụng rất lớn trong việc giản lo âu, căng thẳng. Qua đó cải thiện làm tăng lượng testosterone cũng như chất lượng tinh trùng. Cản thiện khả năng tình dục ở nam giới.

Trong một báo cáo, nam giới dùng ashwagandha điều trị chứng trầm cảm đã cải thiện mức độ chống oxy hóa và cho tinh trùng chất lượng tốt hơn. Sau 3 tháng điều trị, 14% vợ hoặc người yêu của họ đã có thai.

Ăn các loại trái cây và rau củ để kéo dài thời gian quan hệ

ăn-rau-quả-chống-xuât-tinh-sớm
Hoa quả chứa nhiều Magie và Vitamin giúp tăng cường sinh lý

Ăn gì để chống xuất tinh sớm? Đi tìm ở đâu xa khi các quý ông chưa bổ sung đủ các loại rau củ quả hằng ngày. Rau quả thường chứa nhiều magie rất cao, đây được xem như một loại thuốc Viagra làm thúc đẩy lưu thông lượng máu nhiều hơn tới bộ phận sinh dục.

Ngoài ra, hoa quả còn có lượng vitamin C rất dồi dào và sẽ ức chế được các hormone cortisol có trong cơ thể. Hỗ trợ tăng testosterone giúp cho phái mạnh trở nên dẻo dai và mạnh mẽ hơn khi quan hệ tình dục.

Các loại rau củ giúp tăng cường sinh lý, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm gồm hành tây, hẹ, củ cải, măng tây, tỏi tay ,bơ, việt quất, óc chó, cần tây xanh, dưa hấu…

KẾT LUẬN

Trên là những thực phẩm trả lời cho câu hỏi ăn gì để chống xuất tinh sớm? Ngoài ra, bạn không nên sử dụng thực phẩm có cồn và chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá… Hoặc những thực phẩm cay nóng như ớt, hồi, quế tiêu… Đây là thủ phạm chính làm cho nam giới bị xts. Khi sử dụng quá nhiều gây suy giảm ham muốn và mang đến nhiều trục trặc khác làm tăng tình trạng rối loại cương dương ở nam giới.

Mặc dù việc ăn uống hợp lý sẽ làm giảm tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, để khắc phục và đạt kết quả cao nhất thì cần có sự kết hợp và hỗ trợ đắc lực của bạn tình. Cần sự động viên, khuyến khích và thông cảm từ phái nữ. Và nam giới cần hiểu rõ rằng, xuất tinh sớm không phải là một căn bệnh nguy hiểm, mà nó hoàn toàn có thể chữa khỏi. Tránh việc quá lo lắng, tự ti làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Chúc các bạn sức khỏe!

>> Xem các sản phẩm kích thích nữ giới: Trứng rung tình yêu | máy massage âm đạo

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.